猛暑や大雨などの災害にみまわれた１年も残すところあとわずかになりました。
皆様のなかにも、体調を崩されたり被害に遭われた方もおられたのではないでしょうか。
謹んでお見舞い申し上げます。

さて今年最後のセミナーは、前半は冬の流行病（はやりやまい）の話をします。
そして後半は、年末の恒例企画の「お屠蘇（とそ）作り」です。
参加者のみなさんにお好みの屠蘇散を作っていただき、元旦にはお屠蘇で一年の健康をお祈りしてもらえればとおもいます。

たくさんのご参加をお待ちしております。

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ようやく朝晩過ごしやすくなってきました。
お元気にお過ごしのことと思います。さて今回のセミナーは、久々の院外講師をお招きしてのセミナーです。

私たちをとりまく食環境はますます充実し、普段の食事で充分な栄養がとれている、ともすれば栄養過多になると考えている方が多いように思います。
その一方、病気ではないのに不調がつづく、あるいは薬の効果が乏しい患者さんがクリニックを受診されます。

橋本先生は西洋医学にも東洋医学にも精通してこられた医師ですが、体調不良の人や精神的に不安定な人の多くに様々な栄養素の不足があることに気づかれ、栄養学の勉強もしてこられました。
栄養素を補充するだけで、薬の減薬や中止ができた患者さん。
認知症や老化によるフレイル（虚弱）が栄養素の補充で改善したことも経験され、栄養の重要性を身をもって実感されたそうです。

心とからだの健康を、栄養という観点から聞ける貴重なお話です。ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしています。
参加される方は、できればご自身の血液検査の結果をご持参ください。
セミナーの内容がより深まります！

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今夏は例年にない猛暑がつづきましたが、一息つく間もなく今度は各地に甚大な被害がでるほどの長雨。
体調を壊されている方も多いかと思います。
爽やかな秋晴れが来るのも、もうまもなくです。
夏の疲れをいやして元気に秋をむかえたいものですね♪

さて今回のセミナーは、私たちの体をくまなく巡っている血液や循環について、お話したいとおもいます。
血液循環は酸素や栄養を全身に供給して、臓器のはたらきを維持するだけでなく、体温を保持したり、その他にも様々なはたらきをします。
血液循環障害による症状や病気、治療についても勉強したいとおもいます。

たくさんの方々のご参加をお待ちしています！

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遅い梅雨入りのあとは、日本各地が豪雨にみまわれています。
そして梅雨明け後は猛暑到来。体調管理がむずかしい季節ですが、元気で夏をすごしたいものです。
クリニックでは、毎年夏休みを迎える頃、特別企画として体験型セミナーを企画しています。
簡単にいうと「手を動かし頭を動かし学ぶ」勉強会です。

昨年大好評だった「薬をつくってみよう！」セミナー。
今年も新しい試みを盛り込みながら、さらにバージョンアップしてやってみることにしました。
昔から、怪我や病気を治すために、私たちの生活に薬は欠かせないもの。　　　　
セミナーでは、薬の歴史や薬とのかかわりを勉強した後、みんなで薬つくりを体験してみたいと思います。

たくさんの方々のご参加をお待ちしています！

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梅雨入りも間近、みなさんお元気でおすごしでしょうか。

記録的な気温上昇により、クリニックでは熱中症とおもわれる症状の患者さんが毎日受診されています。
インフルエンザや花粉症のなごりがまだある中、夏風邪も多く、季節の変化についていけず体調を壊される患者さんが数多くいらっしゃいます。

今回の話は冷房病と夏バテです。
本来快適な冷房によってかえって体調を悪くする方が少なからずおられます。
なんとかこの夏を少しでも快適にすごせるようなアドバイスができればとおもいます。

たくさんのご参加をお待ちしております！

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本題に入る前に、この時期熱中症が増加する理由について少し触れました。
からだが暑さに適応して汗がスムーズにでるようになるまでに約3週間かかります。
まだ暑さに慣れていないうちに気温が上がると、体温上昇を防ぐ汗が出ずに熱中症になります。
少しずつ暑さになれるという「暑熱順化」が必要！というお話をしました。

排尿は体の機能にとって毎日欠かせない大切なことでありながら、なかなか話題にしにくいものです。
しかし診察中に悩みをうちあけてこられる患者さんは少なくありません。
尿はどのように作られ、どんな働きをしているのか。
また排尿のメカニズムはどのようになっているのか。
排尿のメカニズムは、自律神経による複雑で巧みなバランスによって支配されていますが、骨盤底筋群のはたらきも欠かせません。
それらの働きが性別や年齢によって少しずつ衰えていき、尿トラブルなっていくのです。

セミナーでは、さまざまな尿トラブルをとりあげ、治療法のちがいや生活指導などを勉強しました。
今回のお試し漢方は猪苓湯でした。利尿作用をもつ5種類の生薬の微妙な味と香りのハーモニーを楽しみました。

次回6月22日は「クーラー病と夏バテ」についてお話したいとおもいます。

みなさん、お元気ですか？
クリニック近隣の下鴨神社ではあと数日で葵祭です。
京都も初夏の風がわたる清々しい季節になってまいりました。

さて今回は、尿トラブルについてお話したいと思います。
若い時はあまり気にすることの少なかった尿トラブル、最近増えているような…。
たとえば頻尿、尿漏れ、夜間尿、排尿に時間がかかるetc.
これって自分だけ？原因は？薬があるの？予防することができるの？
当院での症例を参考にしていただき、ご自身の症状改善に少しでもお役にたてればと思います。

たくさんのご参加をお待ちしております！

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漢方おためしは、苓桂朮甘湯（リョウケイジュツカントウ）と苓姜朮甘湯（リョウキョウジュツカントウ）の飲み比べです。
いずれもめまいで使用しますが、苓桂朮甘湯は桂皮が含有、苓姜朮甘湯は生姜が含有されています。
冷えがつよいめまいのときは苓姜朮甘湯を、冷えは目立たず気分がふさいだりするときは苓桂朮甘湯を、と使い分けをします。

参加者のみなさん、風味のちがいを味わいながら勉強くださいました。

今回は「痛みの漢方」というタイトルでお話させていただきました。

痛みの発症機序について解剖学的な話のあと、西洋薬の鎮痛剤の左京機序と漢方の違いの説明をしました。
東洋医学では、慢性疼痛にたいし血液循環や冷えについて着目します。
漢方薬はそれらにたいし効果を発揮し、症状に応じて方剤を選択していきますが、大きく異なる（誤治）ことは比較的少ないので、少量より使用して経験を積むことも大切であるというお話しました。

実際に症例をいくつかとりあげ、方剤の選択の幅がかなりあることを実感いただけたかとおもいます。